단월드수련 #기체조 #건강 #방어막 #선택1 단월드 수련 - 건강하게 생활할수 있는 정보 독감 코로나 예방 - 단월드 기체조 갑자기 추웠다가 더웠다가 하니 감기 걸리기 딱 좋은 날씨입니다 독감은 후유증도 심해 잔기침 등이 오래가서 아주 불편하게 합니다 코로나도 역시 요즘도 걸리고 있는 것 같습니다 역시 후유증 때문에 힘들어하는 사람 많습니다 몸이 영향을 안받도록 더욱 단월드 기체조로 몸을 잘 다스려야 할 때입니다 마음도 잘다스려 몸이 영향받지 않도록 하는 것도 매우 중요합니다 방어막의 습관 매일 단월드 기체조로 웬만한 날씨나 음식에는 별로 영향을 받지 않지만 한순간 스트레스는 몸을 갑자기 무너지게 하는 이유도 됩니다 심력을 키우고 관점을 열어놓고 자신의 뇌가 유연해지도록 하는 것이 건강을 지키는데 아주 효과적입니다 자신의 관점이 스트레스의 기준이 된다는 것은 잘 알고 있지만 몸이 습관적으로 .. 2023. 11. 9. 이전 1 다음
