단월드 스트레스 - 건강하게 사는법
스트레스에 분비되는 코르티솔 작용 스트레스 물질로 불리는 코르티졸은 부신피질에서 생성되는 스테로이드 호르몬의 일종으로 외부의 스트레스에 대항하기 위해 맞서 분비되는 물질이라고 합니다 간, 근육, 지방세포등에 작용하여 몸전체적으로 에너지를 공급하게 하는 신호를 전달하네요 코르티졸이 과다 분비되게 되면 식욕증가,지방축적,근조직손상,면역기능약화. 상황판단을 잘하기 위해서 정신을 또렷하게 하여 감각기관을 예민하게 합니다 스트레스를 받으면 예민해지는 이유 같네요 스트레스 반응의 부작용 증상 : 불안, 걱정근심, 신경과민, 짜증, 분노, 불만족, 건망증, 우유부단 좌절, 우울감 두통, 손발 차가움, 피부발진 변비, 설사, 구토, 두근거림, 현기증, 수면장애, 피로, 과식, 과음, 스트레스 누적으로 계속 누적되는 부..
2023. 6. 8.
