단월드 기체조 명상 # 조화점1 단월드 기체조 명상 - 행복한 하루 만들어 볼까요 ~ 행복한 하루 만들기 1.오늘 하루시작을 기체조와 명상으로 시작합니다 사랑하는 사람에게 관심 갖듯이 자신의 몸에도 관심을 가지면 쉽습니다 몸을 치장하는것이 아니라 몸 전체적인 에너지 상태와 구석구석 먼지 낀 곳이 없는지 살펴주고 먼지를 털어주는 것입니다 12 경락체조를 하며 손끝에서 발끝에서 장기까지 연결하며 기운을 느낍니다 오늘 잘 느껴지는 곳이 있고 감각이 없는 곳도 있습니다 감각이 없는곳은 조금 더 집중하면 감각이 살아납니다 생각이나 감정에 치우침이 일어나면 몸에서도 변형이 일어나 있는걸 알 수 있습니다 미세하게 조금씩 변형이 일어나 알아차리지 못할 때가 많습니다 그대로 방치는 균형이 깨져 생활에 장애가 생기기도 합니다 아침마다 기체조를 해보면 미세한 변형을 알아차리기 쉽습니다 아침마다 하는 기체조 .. 2023. 9. 8. 이전 1 다음
