단월드 기체조 #근기 #건강한 습관1 단월드 기체조 - 매일 매일 나를 살린다. 매일 하는 단월드 기체조가 정말 중요하다는 생각이 듭니다. 매일습관처럼 하면 몸의 건강상태가 기분 좋은 상태이고 마음도 가벼운 걸 압니다. 일이 있어 며칠 기체조를 못하고 고민 속에 빠져있다 보면상상명상을 해도 흐릿하고 색상이 선명하지 못합니다. 머릿속이 맑고 투명하면 떠올려보는 색이 선명합니다. 선명한 상태에서 원하는 것을 만들어 낼 수 있는 힘이 강합니다. 떠올리는 것이 분명하고 감정까지 함께 느낄 수 있는 것이 무엇인가를 이루는데 도움이 된다는걸 알고 있습니다. 몸이 힘들고 지칠때에는 누워서 단월드 기체조로 가볍게 풀 수 있는 것을 활용하여 몸을 이완시키고 휴식을 취하는 것이 훨씬 휴식의 효과가 있습니다. 단월드 기체조는 다양하게 많고 자신에게 맞는.. 2024. 8. 26. 이전 1 다음
