단월드 #홈트레이닝 # 기체조 호흡 명상 # 단월드 명상 #건강1 단월드 홈트레이닝 - 겨울철에도 건강할수밖에 없네요 ~ 점점 겨울로 접어들어 날씨가 추워집니다 많이 움직이기 싫어지는 계절이기도 합니다 몸이 무거워지는 계절 몸이 무거워지는 만큼 자기도 모르게 마음도 무거워지는 것 같네요 이럴 때일수록 몸을 잘 관리해서 정신도 건강하게 지내야 할 것 같네요 단월드 홈트레이닝으로 건강관리합니다 우리가 살기위해서 밥을 먹듯이 정신이 살기 위해서는 수련을 밥먹듯이 적어도 하루 한 시간 이상은 해주는 것이 좋다고 생각합니다. 몸 건강에도 좋지만 정신건강에도 아주 좋습니다 눈에 보이지 않는 정신은 깨어있지 않으면 어떻게 변해가는지 모르게 변해서 삶의 질이 떨어지는 경우가 많습니다. 단월드 기체조 호흡 명상은 경험상, 다른 분들의 의견을 들어보면 의식이 깨어있게 만드는 아주 좋은 수련이라 할 수 있습니다 단월드 홈트레이닝 수련 1. 온.. 2022. 11. 29. 이전 1 다음
