단월드 #접시돌리기 #기체조 #감각깨우기 #소통1 단월드 접시돌리기 - 자신과의 소통 나를 표현하기기 쉽지 않습니다 주어진 일은 조금은 쉽게 발표를 잘합니다 자신에 대해 드러내기는 쉽지 않습니다 자신의 건강을 위해서는 자신을 드러내는것도 도움이 많이 되는데요 단월드 수련중에는 부끄럽지 않게 자신을 드러내는 수련들이 많습니다 혼자서 하는수련인데도 흐름을 타다 보면 어느새 자신을 표현하고 있음을 알게 됩니다 자신을 드러냄이 자신에게 먼저 마음을 편안하게 하는 것을 알 수 있습니다 자신에게 드러냄을 연습하다보면 자기 자신과 소통하게 됩니다 소통이 점점 넓어집니다 관절풀기와 스트레칭이 좋은 접시 돌리기 자신과의 소통을 쉽게 하기 위해서는 연습이 좀 필요합니다 휴식시간에 특별한 장소가 필요 없이 자신의 몸을 느끼면서 할 수 있는 단월드 기체조는 접시 돌리기입니다 접시 돌리기는 6대 관절을 열어주고.. 2023. 4. 21. 이전 1 다음
