단월드 #장운동 #의식집중 #신진대사 # 몸이 산다1 아랫배가 따뜻하면 몸이 살아난다 - 단월드 장운동 어릴 때 배는 덮고 자야 돼하시는 할머니 말씀!아이 더운데 하면서 이불을 걷어내던 기억입니다. 배가 차가우면 배탈 난다던 할머니 말씀을 흘려듣고 마냥 귀찮게만 느꼈습니다. 어른이 돼서 알고 보니 삶의 지혜였다는 걸 알았습니다. 배를 따뜻하게 하면 물도 온도가 올라가면 움직임이 활발해지고 온도가 내려가면 움직임이 둔해지고 점점 얼음으로 변하는 것처럼 물이 70%인 몸도 온도가 높으면 순환이 잘되기 마련입니다. 36.5'C 정도가 정상체온, 건강체온이라고 합니다. 1. 따뜻한 온도가 혈관을 확장시키고 이로 인해 혈액순환이 개선됩니다. 잘 순환된 혈액은 산소와 영양분을 더 효과적으로 공급하여 신체기능을 지원합니다. 2. 체온이 올라가면 신진대사가 활발해집니다.. 2024. 11. 22. 이전 1 다음
