단월드 #스트레스 #성격 #평상심 #기체조 명상 #1 단월드 스트레스 - 할수 있는일에 집중 하자! 스트레스 소심한 성격으로 규정하고 뭔가를 하려 하면 항상 스트레스를 받습니다 나는 소심하다고 말을 하는 것은 나를 소심한 사람으로 규정지어 소심함을 당연하게 생각합니다 일을 할때에도 소심하므로 뒤로 물러나 있는 것이 당연하게 생각되고 사람들도 당연하게 생각합니다 성격은 스스로 규정지어 만들어 간다 어느 날 생각해 보니 내가 내 성격을 만들고 규정지었구나 하는 생각이 들었습니다 그렇게 생각하니 소심함에서 벗어나야 되겠다 마음먹고 행동먼저 생각뒤에 순서로 정해 뭔가 해야 되겠다는 생각이 들면 먼저 실행에 옮기는 것부터 하고 그다음 정리하고 다시 실행하는 연습을 하게 되었습니다 연습을 거듭할수록 어떻게 할수 있을 것인가? 을 생각하게 되었습니다 지금은 그냥하는 행위가 더 많아졌습니다 그냥 당연한거야 하고 하면.. 2023. 12. 5. 이전 1 다음
