단월드 #스트레스 #배꼽힐링 #삶의 목표 #건강 #의식 #기체조 #브레인명상 #자존감1 단월드 기체조 호흡 명상 ~ 추석지낸 몸매 바로잡기 추석 연휴 잘 지내셨나요? 휴식은 잘했는데 오고 가고 하는 일이 몸이 좀 피곤합니다 오랜만에 가족끼리 모여 맛있는 음식을 먹으니 조금 과하게 먹어 배가 더부룩합니다.. 오늘부터는 또 일상으로 돌아왔습니다 몸도 정상으로 돌려야겠습니다 단월드 배꼽 힐링으로 건강의 기초인 배꼽 힐링을 했습니다 8등분으로 나누어하다 보니 간 쪽과 위장 쪽이 좀 아픈 느낌입니다 달래면서 펌핑을 하다 보니 장이 정상으로 돌아와서 가벼워졌습니다 몸을 이리저리 늘려보고 돌려보고 당기는 곳은 더해주고 기체조를 하니 조금 아픈 곳, 당기는 곳 양쪽 발란스가 맞지 않는 곳이 드러납니다 발란스가 맞게 기체조를 하고 나니 전신이 균형 잡힌 몸으로 돌아온 것 같습니다 조금만 게을러져도 몸은 금세 표가 납니다 생각이 계속 일어나고 스트레스를 받으.. 2022. 9. 13. 이전 1 다음
