단월드 #수련 #위염 #스트레스 #긴장성 위염1 단월드 - 위염으로 고민스럽다면 요즘 많은 위장병 많은 종류의 음식문화 발전과 사회적으로 과한 스트레스로 위장에 관한 병들이 많이 생기고 있는 것 같습니다 위염에도 여러 종류가 많습니다 - 만성적 위염 위축성위염, 위궤양-(위염이 진척돼 위막이 손상되어 패인상태) 위궤양을 방치했을때 위암으로 발전하는 경우가 대부분이라고 합니다 폭식, 과식으로 위장 안에 음식의 노폐물이 남아 독소를 만드는 경우 , 빠른 밥 먹는 속도, 늦은 밤에 야식, 등이 위장을 약하게 만드는 비결입니다 특히 스트레스로 순환이 잘 안 될 때에도 음식은 잘 체하게 되고 소화가 안되게 됩니다 위장병을 다스리는 방법 1. 스트레스 다스리기 2. 적당한 양 조절하기 3. 양질의 식사 - 육류, 채식 비율 적당하게 4. 꼭꼭 씹어 천천히 먹기 5. 규칙적인 식습관 등이 있습니.. 2023. 10. 18. 이전 1 다음
