단월드 #배꼽힐링 #쾌변 #변비1 단월드 배꼽힐링 - 기분좋은 쾌변 1.정상적인 배변활동 활동을 시작하다 변비는 아닌데 변이 쉬었다 나오는 이상한 변비를 가지고 있었습니다 소장 대장의 연동운동이 잘 안 된다는 느낌 어었습니다 변을 다 보고 나도 찔끔거림이 기분이 별로입니다 작정하고 배꼽힐링을 자기 전에 30분씩 하고 잤습니다 처음은 좋아질것같은 느낌이 들었습니다 매일 저녁 30분씩 하다 보니 어느새 배가 따뜻해집니다 배꼽힐링을 하면 잠이 오기 시작합니다 뇌파가 내려가고 몸이 이완되고 바로 잠자리에 듭니다 중간에 2~3번씩 소변보던 것이 멈추고 아침 6시까지 푹 잠을 자게 되었습니다 아침 7시 되면 어김없이 대변을 보게 되었습니다 변이 바나나처럼 나오고 깔끔하게 끝이 났습니다 장이 좋아지니 얼굴이 펴지고 화색이 돌아 기분이 좋아졌습니다 장에는 균들이 많이 살고 있다고 합니.. 2023. 6. 15. 이전 1 다음
