단월드 #명상 #명상의 효과1 신경계를 안정시켜주는 <단월드 명상 > -명상을 찾는 이유 - 많은 사람들이 명상에 관심을 갖기 시작한 지 꽤 된 것 같습니다 스트레스로부터 벗어나기 위해서 , 몸과 마음에 있는 병들이 명상을 통해 치유된 예들이 많아서 이기도 합니다 깊은 수행은 아니더라고 건강해지고 싶은 욕구인 것 같습니다 명상은 처음 할 때는 접근하기도 어렵습니다 명상을 한다 해도 오래 앉자 있을 수도 없습니다 앉자 있는다 해도 잡생각에 갈피를 잡을 수도 없을 때가 많습니다 이런 상태에서는 마음이 정상적으로 작동하는 것이 힘들다는 생각을 합니다 일상생활을 하는데 재미에 빠져 오감을 만족을 좇다 보니 어느새 세월은 가고 몸은 병들고 허망함만 남는다고 합니다 -명상을 시작하고 나서 - 이런 말들을 듣고 나면 명상을 해야 되겠다고 마음먹는게 쉽지 않습니다 어느 지인의 말씀이 ".. 2023. 4. 10. 이전 1 다음
