단월드 #면역력 #스트레스 #희망찬 목표 #자신의 가치1 면역력이 좋으려면 ? - 단월드 기체조 명상 면역력이 좋으려면 1. 기혈순환이 잘되게 합니다. 2. 스트레스는 바로 풀 수 있도록 하고 하루를 넘어가지 않도록 합니다. 3. 스트레스의 원인을 찾아 해소합니다. 4. 꿈과 희망찬 목표를 세웁니다. 5. 자기 자신의 가치를 알아차립니다. 자신에 대한 관찰 요약해 보면 자신을 잘 알 때 건강한 면역력을 가질 수 있습니다. 1) 기혈순환은 단월드 기체조를 매일 하면 해결할 수 있습니다. 기체조를 하면서 느껴보면 잘 막히는 곳이 있습니다. 어느 곳과 연결되어 있는지 봅니다. 가슴, 장기, 척추 반응점등을 관찰하며 기체조를 합니다. 기체조를 하면서 가벼운 것은 바로 풀어낼 수 있습니다. 2)스트레스는 - 자신이 좋아하는 것을 하면서 풀어낼 .. 2024. 7. 31. 이전 1 다음
