단월드 #면역력 #기체조.명상 # 폭염 #단월드 발끝치기1 폭염속 건강한 면역력 유지 - 단월드 기체조 명상 날씨가 너무 덥습니다. 폭염주의보가 계속 울리고 있어 걱정을 하게 합니다. 야외 활동을 주의할 필요가 있습니다. 여름이 여름답게 만 덥다면 만물에 이롭게 작용할 텐데 기상이변이 계속 일어나 지구적인 걱정이 되고 있는 것 같습니다. 폭염 주의 폭염에 특히 주의를 기울여야 할 내용들입니다. 1. 탈수: 높은온도에서 땀을 많이 흘리게 되어 체내 수분이 감소합니다. 탈수는 피로감 두통, 어지러움등을 유발할 수 있습니다. 2. 체온조절의 어려움: 폭염에서는 체온조절이 어려워지며 과열로 인해 열사병이나 열탈진 위험이 증가합니다. 이는 심각한 건강문제를 초래할 수 있습니다. 3. 심혈관계 부담: 더운 날씨는 심장에 부담을 주어 심박수가 증가하고.. 2024. 8. 5. 이전 1 다음
