단월드 #면역력 #기체조 #명상 #식습관 #꿀잠1 면역력을 키우는 생활 - 단월드 우리 몸에 면역력은 우리 몸을 지키기 위한 파수꾼입니다 우리 몸을 지키기 위해서는 몸의 주인인 자신이 면역력을 키워줘야 되는 일이죠 네가 알아서 지켜라 하고 팽개치면 몸은 망가지기 일쑤입니다 잠도 잘 자야 되고 음식도 잘 먹야 되고 운동도 해야 됩니다 긍정적 생각도 해야 되고 감정조절도 잘해야 되죠! 그래서 우리는 끊임없이 운동하고 잠자기 위해서 노력합니다 좋은 음식으로 적당히 먹으려 하죠 이렇게 노력해서 면역력을 높여주면 자연치유력도 좋아집니다 이렇게 할 때 건강도 유지되며 웬만큼 해서는 몸이 망가지는 일이 없이 즐겁게 생활할 수 있습니다 일도 즐겁게 하며 성취감도 느낄 수 있습니다 면역력을 키우는 수많은 종류들이 있습니다 방법은 알아도 실천하지 않으면 내 것이 안 되는 것은 당연하죠! 몸 건강한가? .. 2023. 7. 25. 이전 1 다음
