단월드 #단월드 기체조 #단워륻 기체조 호흡 명상 #100세시대1 단월드 기체조 -구구팔팔 1,2,3 -건강하고픈 소망 - 구구팔팔 일이삼 이란는 말이 있습니다 99세까지 팔팔하게 살다가 1,2,3일 만에 죽는다는 꿈입니다 살아있는 동안 건강하고 싶다는 소망입니다 -꾸준한 보살핌- 건강은 자신의 보살핌의 꾸준함에 있습니다. 몸, 마음, 생각의 보살핌을 꾸준히 해야 합니다. 마음과 생각의 보살핌은 잘 보이지 않아 어려운 점이 있습니다 그중에 쉬운 것은 몸의 보살핌입니다 눈으로 보이기 때문이죠 -몸의 불편함은 행복으로부터 멀어진다 - 몸은 생각을 표현하고 생활하는 도구입니다 할것이 너무 많은데 특히나 무릎관절, 허리디스크, 팔이 위로 안 올라감, 팔이 뒤로 안 돌아감 등 등 움직이는데 장애가 생깁니다 좋은 일이 있어도 몸이 아프면 만사가 귀찮아집니다 행복하고는 거리가 멀어지죠 -먼저순위로 몸의 보살핌이 필요.. 2022. 12. 26. 이전 1 다음
