단월드 #뇌파변화 # 브레인명상 #치유효과1 단월드 브레인 명상 - 뇌파조절 하여 몸을 치유하기 브레인 명상- 몸을 치유하는 효과 명상은 몸과 마음의 치유를 도와주는 효과적인 방법 중의 하나입니다 몸을 치유하는 명상은 몸의 에너지 흐름을 조절하고 자율신경계를 안정시켜 건강과 피로회복에 도움을 줄 수 있습니다. 1. 스트레스 감소 명상은 심신을 휴식시키고 긴장을 풀어주는 효과가 있어 스트레스를 감소시키는데 도움을 줍니다 명상을 통해 마음이 안정되고 긍정적이 감정이 증가하면 스트레스 호르몬이 코티솔의 분비가 감소하여 몸이 편안해지는 것을 느낄 수 있습니다. 2. 혈압조절 명상을 혈압을 안정시키는데 도움을 줄수 있습니다. 꾸준한 명상을 실천하면 고혈 압니다 혈압 변동을 개선시키는 효과가 있을 수 있습니다 3. 면역력 강화 명상은 면역체계를 강화시키는데 도움을 줄수있습니다 스트레스 감소와 함께 명상을 통해.. 2024. 1. 17. 이전 1 다음
