단월드 #기체조 명상 #스트레스 #발끝치기 #건강 #예방 #치유 #불면 #탈모 #눈이 뻑뻑할때1 단월드 기체조 명상- 스트레스로 열이 오를때 해소 방법 ~ 가슴 막히는 일이 많으면 즉 스트레스가 많으면 열이 머리로 올라갑니다 순환되지 못하고 머리가 뜨거운 상태가 되면 탈모 증상 불면증상, 눈이 뻑뻑해지고 마른느낌이 듭니다 *이런상태가 오래 지속 되면 만병의 근원이 되기 쉽습니다 이럴 때에는 가슴 뒤 등에 경침을 넣고 발끝 치기를 합니다 숨을 내쉬면서 합니다 1. 1분정도 하고 쉬면서 손끝 발끝으로 열을 내보낸다 의념합니다 2. 2번째는 3분정도 합니다 몸을 바닥에 맡기고 손끝 발끝으로 열을 내보낸다 의념합니다 3. 3번째에도 3분에서 ~5분정도 합니다 화기가 잘빠져 나가고 머리에 열과 눈에 열이 잘 빠져나갑니다 날마다 반복하면 도움이 많이 되고 시간을 늘려서 하면 더욱 좋습니다 *머리 열로 탈모되신분들은 머리에 열이 빠져나가면 머리카락이 나기도 한답니다 무.. 2022. 11. 18. 이전 1 다음
