단월드 #기체조 #효과 #왓칭 #스트레스 관리1 단월드효과 - 왓칭 /건강한 삶 몸의 순환계 우리 몸은 전신이 혈관, 경락,으로 기혈순환을 돕고 제2의 순환계인 림프계도 운행하며 우리 몸을 청소하는 역할을 합니다 어느 한 곳이라도 긴장하고 막히면 몸은 나빠지기 마련이데요 부드러우면서도 탄력 있는 근육이 순환에는 좋은 것 같습니다 근육을 부드럽고 탄력있게 만들어 주는 데는 단월드 기체조가 아주 좋습니다 12 경락과 혈관 림프절. 몸의 혈을 열도록 구성되어 있어 탁월한 효과를 나타냅니다 순환을 도와주는 단월드 기체조하기 혈이 열리도록 온몸을 두드립니다 특히 림프절이 모여있는 양쪽 겨드랑이 밑이나 앞쪽 고관절 쪽은 가볍게 두들겨줍니다 온몸을 위에서 아래로 쓸어주고 에너지를 정리합니다 쉬운 12경락 체조로 기혈순환을 시켜줍니다 https://www.youtube.com/watch?v=3SL.. 2023. 4. 20. 이전 1 다음
