단월드 #기체조 # 브레인명상1 단월드 - 몸은 스스로 치유합니다 얼마 전 지인으로부터 아프다는 연락을 받았습니다 안타까운 마음입니다. 너무 일에 메이다 보니 자신을 돌볼시간 없었다고 합니다 회복하기 위해 많은 시간이 지나갈것입니다 그 시간이 자신을 성찰할 수 있는 시간이면 의미 있는 시간일 수 있습니다 자신을 돌아보는 시간도 일하는 시간도 모두 필요합니다 몸이 신호를 줄때 알아차리고 그때그때 해소해 주면 기분 좋게 일할 수 있습니다 하루가 가기전에 브레인명상을 통해 자신을 점검하고 긴장을 풀어주는 일을 게을리하면 안 된다고 생각합니다 걱정근심과 스트레스를 잡고 가면 몸이 긴장하게 되고 기혈순환이 더디게 됩니다 산소공급량이 줄어들고 몸에 온도가 낮아지기 마련입니다. 온도가 낮아지면 몸에 병증들이 생깁니다 (특히나 - 더운날에도 몸이 춥다, 누우면 몸이 가라앉는다, 항상.. 2023. 5. 18. 이전 1 다음
