단월드 #건강 #수련 #바이러스1 단월드 건강 - 유행 바이러스 예방하기 건강에 중요성은 알지만 마음이 게을러져 실천하기 싫은 것들이 많습니다 늦게까지 누워있고 싶고 운동하기 싫어질 때가 있습니다 마냥 퍼져 있다가 이러면 안되 살아있는 동안은 건강해야 하니까! 하면서 억지라도 시작합니다 하고 나면 기분이 좋아지고 잘했다 싶지만 하기 전에는 마음을 크게 내야 할 때가 있습니다 목표가 없으면 금방 포기하는 마음을 알 수 있습니다 예전에는 건강하려면 꼭 해야 돼 하는 마음을 가졌었지만 코로나 후유증으로 몸의 기능이 떨어지고 나니 하기 싫은 마음을 알 것 같습니다 이 불편함을 오래 가지고 갈수록 더욱 불편해짐을 알기에 힘듦을 무릅쓰고 운동을 합니다 그래도 단월드 수련을 꾸준히 한 사람들은 무엇이 오든 가볍게 지나가는 것을 봅니다 면역력도 좋고 자연치유력도 좋은 것 같습니다 알게 모르.. 2023. 8. 21. 이전 1 다음
