단월드 # 홈트레이닝 #기체조 #호흡명상 #건강한생활 #영혼의휴식1 단월드 기체조 호흡 명상- 건강 한 생활 아침에 단월드 기체조 호흡 명상을 하고 상큼해진 마음으로 길을 걷습니다. 걷는 길에는 소소한 기쁨들이 많습니다 물이 졸졸 흐르는 개울가도 있습니다 개울가에 놀고있는 청둥오리들 한두 마리씩은 가끔 보는데 오늘은 떼로 있네요! 겨울에 오는 철새라서 새로운지 구경하고 싶은 마음인데 조금만 가까이 가면 그만 날아가 버려서 조금 멀리서 봅니다 가을걷이가 끝난 논에는 휴식년처럼 평온함이 느껴집니다 10월 하순부터 내년을 준비하는 마늘과 양파밭입니다. 추운 겨울을 잘 이겨내고 자라 건강한 먹거리가 될것입니다 국화들이 피고지고 를 반복하면서 자신들의 계절을 즐기고 있습니다. 역시나 환경은 중요합니다. 밭 가장자리에 자리 잡고 밭에 영양분을 먹으니 제일 일찍 피어 계절이 바뀌도록 건강한 생명력을 유지하고 있는 코스모스 .. 2022. 11. 7. 이전 1 다음
