단월드 # 홈트레이닝 #기체조 #호흡 #명상 #접시돌리기 #감기예방 #감기치유1 단월드 기체조 호흡 명상 - 감기 예방, 치유 소백산 연화봉에는 첫눈이 내렸다 합니다 벌써 겨울이 오나 싶게 추 운 날씨입니다. 요즘 독감도 조심하라 하니 각별히 신경 써야 할 것 같네요. 몸이 차갑고 추위를 많이 타시는분들은 겨울이 오는 것이 괴로울 수도 있겠습니다 저는 단월드 수련을 꾸준히 하다보니 몸이 많이 좋아져 감기에 잘 안 걸리고 걸리더라도 그냥지나가는 수준입니다. 예전 단월드 수련전에는 감기를 달고 살았습니다. 차가운것을 먹거나 찬바람이 나면 금방 감기 걸립니다. 손발도 내내 차가웠던 기억이 있습니다. 약을 먹어도 잘 낫지 않고 약을 먹을 때는 그대로 멈추어 있다가 약을 끊으면 다시 시작되는 괴로운 시절이 있었습니다. 몸이 추우면 몸이 긴장해서 오그라 들고 순환이 잘 안 되는 상태가 됩니다. 몸이 아픈곳이 있으면 그곳에서 계속 차가운 기.. 2022. 10. 12. 이전 1 다음
