단월드 #스트레스 # 브레인명상 #온도조절 능력 #기체조1 기승부리는 폭염 스트레스 풀기 - 단월드 기체조 명상 매미의 노랫소리가 끊이지 않는 걸 보니 더욱 한여름을 느끼게 합니다. 여름낮 온도가 최고를 갱신한 다합니다. 지구 기상 이변으로 우리 스스로 조절하지 않으면 날씨환경으로 인해 스트레스가 더욱많은 여름이 될 것입니다. 더욱 냉방기에 의존하는 여름이 될것 같은데요 냉방병도 기승을 부릴것 같습니다 면역력이 약해질수 있으니 건강관리에 주의를 기울여야 할 것 같습니다. 하루종일 에어컨 속에 있으니 온도를 조절해도 냉한 에너지는 몸에 스며드는 것 같습니다. 에어컨을 끄고 환기시키는 작업을 자주 해주는것이 좋습니다. 밖에서 조금만 움직여도 땀을 많이 흘립니다. 찬물은 먹을때 시원한 것 같아도 장을 냉하게 만들어 장염, 배탈, 설사를 일으키기 쉽습니다... 2024. 7. 26. 이전 1 다음
