무엇을 이루고자 했을 때 집중력은 성공의 열쇠라 할 수 있습니다.
무엇을 하든 자신이 하고자 하는일 에 집중을 100%로 할 수 있으면
성공률이 아주 좋다 할수 있습니다.
성공하는 사람들은 집중력이 아주 좋습니다.
집중력이 없다고 하는사람들은 보통 자신이 무엇을 원하는지
재미있어하는지 잘모르는 경우가 많습니다.
관심이 그다지 없기 때문에 집중이 잘 안 됩니다.
이렇게 습관이 되다 보면 그냥 그냥 살아갑니다
재미없는 삶이라 할 수 있습니다.
단월드 수련을 통해서 집중하는 연습을 하다 보면
생활하는 곳에서도 집중력이 커지는 것을 알 수 있습니다.
수능도 얼마 남지 않았는데 불안감 두려움 등이 많은 시기입니다.
불안감 두려움은 뇌를 긴장시켜 위축되기 쉽습니다.
틈틈이 뇌파진동, 지감 수련으로 마음을 안정시키고
뇌를 안정시켜 실력을 충분히 발휘할 수 있도록 해주면
좋겠습니다.
-집중력을 키우는 단월드 뇌파 진동 지감 명상-
앉은 채로 도리도리 하면서 목을 느낍니다
뻐근한 목이 풀립니다. 어깨를 느낍니다. 무겁던 어깨가 가벼워집니다
가슴을 느낍니다 숨을 내쉬면서 도리도 릭 합니다
가슴이 시원해지고 편안해집니다.
손에 집중하고 손끝으로 숨이 나간다 의념합니다
가슴에서 손끝으로 라인이 생기면서 가슴에 뭉쳐있던
에너지가 손끝으로 빠져나갑니다 .
손끝이 찌릿찌릿 ,몽글몽글 , 후끈 ~~
5분씩만 해도 가슴이 편안해지고 머리가 시원해짐을 느낄 수 있습니다 .
걱정, 근심이 일어날 때 , 두려움이 일어날 때마다 5분씩이라도 해주면
그 결과는 큰 행운을 불러줍니다 ~
