단월드 스트레스- 기체조 명상으로 해결하다

 

알게 모르게 스트레스를  받으며 살아갑니다 

언제나 해야 되는 자기 목표가 있습니다 

목표들이 잘 이루어지지 않을 때  스트레스를 받습니다

 

-부정적인 마음과 긍정적마음의  진행-

 

부정적인 마음은  안되는 것에 집중하여 스트레스를 받으면  독이 되어 병이 되기 쉽습니다 

긍정적인 마음은 해결방안에 집중하여  스트레스가    성공의 열쇠가 될게 합니다 

 

긍정적인 마음이 중요하다 하는데  마음대로 잘 안됩니다 

그걸 해결하는 방법은   자신의 내면에 존재하고 있는 정보를 알아차리는 것입니다 

살아오면서 자신만의 기준이 생깁니다 

똑같은일을 겪더라도  사람 따라 일을 대하는 태도가  다르게 나오는 이유입니다 

 

나에게 일어나는 일은 내 책임이다  생각하는 사람은  삶의 주인공이 됩니다 

일이 실패하더라도 낙담하지 않고  해결책을 찾습니다 

삶이 긍정적이되고  모든 일에 최선을 다하게 됩니다 

몸도 건강하고 마음도 건강합니다

  마음이 긍정적이니  에너지의 법칙에 따라 좋은 일이 일어납니다 

 

나에게 일어나는 일은 모두 남의 탓이다 생각하는 사람은   주인공이 되지 못합니다 

  비관적이고  안 되는 것에 집중하고  부정적인 마음이 주로 올라옵니다 

부정적일수록  스트레스가 많습니다  몸과 마음이  긴장합니다 

기혈순환이 느려지고  몸과 마음에 병이 생기기 쉽습니다  

습관화 되다보면  삶이 우울해지고  손에는 약이 한주먹이 될 것입니다

해결책을 찾을 수 없습니다   책임지고 싶지 않기 때문입니다 

 

나는  어느 방향으로 에너지를 쓰고 있을까요~? 

자신의 성향을  알아차리는 것이 중요합니다 

부정적 방향이라면  긍정적인 방향으로  바꾸는 작업이 필요합니다 

생각으로는 잘 바뀌지 않는 경우가 많습니다 

 

 

 

-쉬운 방법으로 에너지를 먼저 바꾸기-

 

단월드 기체조 -

단월드 기체조로  스트레스로 쌓여있는  부정적 에너지를  정화합니다 

단월드 기체조는 에너지를 다루기 때문에  훨씬  잘 정화됩니다 

여러 종류에 기체조를 사용하여 몸구석구석  쌓여있는 에너지를 털어냅니다 

기체조를 하고 나면  마음에 스트레스로 쌓여있던 불편함이  거의 사라집니다 

 

맑아진 상태에서는  마음이 긍정적이 되는 것을 경험할 수 있습니다 

마음은  에너지상태에서 달라지는구나 알게 됩니다 

에너지는 생각에서 만들어지는 경우가 많습니다 

생각을 긍정적으로 하는 것이  건강하기 위해서  필수조건인것죠!

 

단월드 명상 -

마음이 고요해질때까지 명상 합니다 

많은 생각과 감정들이 오락가락하고 나면 

마음이 고요해집니다 

스트레스를 일으키는 기준들이 약화됩니다 

평상심을 갖게 됩니다 

 

건강한 삶을 위해 해야할일 -

스트레스가 많다,하는일마다 꼬인다  , 불만이 많다 , 몸이 아프다

우울하다, 매일 피곤하다  한다면 

매일 단월드 기체조 명상과 함께합니다  기분 좋은 날, 행복한 날, 건강한 날이 함께 합니다 ~