단월드 명상음악- 힐링이 필요할때

 

 

편안함이 필요할 때  새로운 아이디어가 필요할 때는 단월드 명상음악을 듣습니다 

뇌파의 상태가

알파파(8~9hz),세타파 (4~8Hz) 졸음이 올랑말랑 한 상태의 뇌이면 

창의적이 아이디어가 넘쳐난다고 하죠 

 

새로운일  아이디어가 필요할 때는

  단월드  명상이나 명상음악으로  뇌파를 조절합니다  

평소에도 명상음악을 들으면  도움이 많이 되죠

 

여러 종류에 명상음악이 있습니다만 

자신이 특별히 좋아하는 음악이면  금방 빠져듭니다 

저는 자연의 소리를 좋아하는데  듣고 있으면 

자연 속에 함께 휴식하는 느낌이어서 

몸과 마음이 편안해 짐을 느낍니다 

 

 

 

 

 

자연에는 힐링할 것들이 많습니다 

파란 하늘, 하얀 뭉게구름, 뭉게구름 속에서 빼꼼히 얼굴을 내밀고 있는 빛나는 해

겨울에 하늘을 향해 뻗어있는 나뭇가지들 , 나뭇가지 위에 쌓인 눈들,

기러기 떼,  높은 소나무 가지의 백로, 흙으로 되어있는 논밭,

 새소리, 물소리, 바람소리, 등등  세어보니 아주 많습니다 

 

가끔은  하늘을 보고  가끔은 자연의 속삭임을 들립니다 

속삭임이  리듬을 만들 줍니다.

기쁨과 행복이 마음에서 흐르는 느낌이랄까요 

명상음악이 들리는 것 같죠

 

기쁨과 행복은 다 갖추어야  오는 게 아니라는 걸  압니다 

집착이 사라지고  욕망에서  놓여나고 

인간도 자연의 일부처럼 될 때입니다  

 

주변에 자연환경을 맞이할 기회가 많이 없다면 

단월드 명상과 명상음악으로  평화로워 지길 바라봅니다 

http://www.youtube.com/watch?v=aqFlZyI6z38

 

명상음악의 효과는 자연 속에 있을 때의 효과와 같은 것 같습니다 

심신안정, 집중력증강, 스트레스 해소, 창조력 증강등 입니다